Mes types de coaching sportif à Dijon
BOUGER :
UN BESOIN VITAL
Peu importe notre âge, peu importe notre sexe, l'activité physique est indispensable à notre bon développement et notre bien-être. Découvrez mes solutions pour vous.
Remise en forme et perte de poids
Des séances adaptées et progressives en plus de conseils nutrition pour se sentir mieux dans son corps.
Running
Des séances personnalisées pour estimer votre VAM, connaître vos seuils et planifier des entraînement performants.
Volume musculaire
Bénéficiez d'entraînements optimisés et performants pour améliorer votre masse musculaire.
Préparation physique du sportif
Développer votre puissance, votre agilité et un gainage fonctionnel afin d'être plus performants dans votre sport.
Mon accompagnement
Bienveillance
Je place votre sécurité et votre bien-être au centre de la séance.
Compréhension
Pour dessiner ensemble un plan d'action adapté à votre personne (le corps et l'âme)
Écoute
Pour vous connaître et établir vos besoins de manière précise.
Motivation
Pour vous permettre de vous dépasser et de ne rien lâcher.
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